Ingredienti per 1 persona:

1/2 tazza di mirtilli congelati

1/2 tazza di more congelate

1/2 banana congelata

1 cucchiaio di burro di noci

1/2 tazza di latte di noci o altro latte

2 cucchiai di yogurt 

1/2 cucchiaino di vaniglia

Guarnizioni

more – lamponi-mirtilli freschi

muesli

Frullate il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.

Versatelo in una ciotola da colazione e guarnite con la frutta fresca e il muesli.

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