Migliorare il benessere psicologico

Secondo la fonte Oms, il benessere psicologico, è la condizione in cui riusciamo ad adattarci alle condizioni esterne e ai conflitti interni.

Quando stiamo psicologicamente bene, siamo in grado di attivare delle potenzialità, che ci permettono di affrontare situazioni stressanti che la vita ci presenta.

Riusciamo a ricavare soddisfazione dalla nostra attività lavorativa, dalle nostre relazioni affettive.

Praticamente siamo più sereni, creativi e fiduciosi; in noi prevalgono emozioni positive.

Ognuno di noi, nasce con un talento, l’ importante è coltivarlo.

Un ambiente stimolante ci avvantaggia, cerchiamo questi stimoli anche al di fuori dell’ambiente familiare.

Questa ricerca ci porterà benessere perché risponde ai nostri bisogni di appagamento, libertà e creatività.

Muoviamoci, facciamo attività fisica!

E’ stato dimostrato che lo sport previene l’insorgenza di alcuni disturbi come l’ansia, la depressione e lo stress.

Evitiamo il cibo spazzatura e impariamo a mangiare bene.

Impariamo a giocare e a costruire buone relazioni sociali, fondamentali per il benessere mentale.

Il nostro benessere psico-fisico parte proprio dalla sperimentazione di emozioni positive, impariamo a lavorare su noi stessi, in modo di raggiungere, migliorare o mantenere il nostro benessere.

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